Zalecenia do stosowania w domu i poza domem:

  • Nie chodź do miejsc, gdzie jest dużo ludzi.
  • Nie zapraszaj do domu więcej niż 3 osoby na raz.
  • Zachowaj odległość 2 metrów od innych osób.
  • Tworzenie grup powyżej 2 osób jest obecnie zabronione. Policja może karać wysokimi mandatatmi. Jedynie rodziny z dziećmi nie dostaną mandatu.

Zalecenia dotyczące uprawiania sportu na dworze:

  • Dzieci poniżej lat 13 mogą bawić się i uprawiać sport na dworze.
  • Dzieci powyżej lat 12 i dorośli mogą uprawiać sport na dworze. Muszą jednak zachowywać odległość 2 metrów.

Transport publiczny:

  • Korzystaj z autobusu, tramwaju, metra lub pociągu tylko wtedy jeśli jest to konieczne, ale nie wtedy, kiedy jest tłok.
  • W autobusie, w tramwaju, w metrze i w pociągu zakładaj maseczkę. Od 1 czerwca będzie to obowiązkowe, a za niestosowanie się będzie grozić mandat.

Zalecenia dla osób mających dolegliwości:

Jeśli masz gorączkę powyżej 38º C, musisz pozostawać w domu.
Wszyscy Twoi domownicy muszą również zostać w domu.
Jeśli masz jeden lub więcej z następujących objawów:

  • kaszel
  • kichanie
  • katar / zatkany nos
  • ból gardła

wtedy tylko Ty musisz zostać w domu i nie powinieneś zbliżać się do innnych.

Zalecenia dla osób starszych, osób mających słabe zdrowie albo chorujących na jakąś chorobę:

  • Przebywaj jak najwięcej w domu. Jeśli jednak wychodzisz, zachowaj ostrożność.

Jeśli chcesz się dowiedzieć, czy powinieneś skontaktować się z lekarzem pierwszego kontaktu:

  1. Wejdź na stronę internetową thuisarts.nl
  2. W ramce Zoeken wpisz: Corona i kliknij na ‘Zoeken’
  3. Wybierz z listy opcję: ‘Ik heb (mogelijk) het nieuwe coronavirus
  4. Kliknij na opcję Voorlezen aby włączyć formę głosową.

Nie idź do lekarza pierwszego kontaktu, ale najpierw zadzwoń

Jeśli masz inne pytania

Zadzwoń na infolinię 0800-1351

Co możesz robić?

Oto kilka ważnych zaleceń:

Myj ręce kilka razy dziennie przy użyciu mydła. Myj też dokładnie skórę między palcami.

Używaj papierowych chustecze higienicznych przy kichaniu i wydmuchiwaniu nosa.

Kaszl i kichaj w wewnętrzną stronę łokcia.

Nie podawaj ręki innym osobom.


Deze begrijpelijke informatie is gebaseerd op de adviezen van Rijksoverheid.nl en Thuisarts.nl en is getest met taalambassadeurs van Stichting ABC.
11 mei – versie 10

Deze pagina wordt geregeld aangepast n.a.v. nieuwe ontwikkelingen en adviezen. Meld je aan voor de contactlijst en we houden je op de hoogte over updates.

Aanmelden